Как выбрать тренера и спортзал

Вы начали читать эту статью неспроста. Может в это трудно поверить, но «вербовка» уже произошла, и вы находитесь на правильном пути. Для того, чтобы кикбоксинг начал оказывать влияние на вашу жизнь, нужно найти наставника или подходящую спортивную секцию для занятий.

Итак, по каким характеристикам оценивать спортивный зал для тренировок? Нужно ли нанять себе индивидуального тренера? Сколько будут стоить тренировки?

Прежде чем ответить на эти вопросы, определите для себя круг задач, которые вы хотите решить с помощью кикбоксинга и поймите, как далеко стоит зайти в познании мастерства. Возможно, вы мечтаете дойти до самых высот и занять достойное место на спортивном Олимпе? Может, вы хотите обрести красивую фигуру посредством кикбоксинга? Или вы ищете способ для снятия напряжения и обретения навыков самообороны?

Определившись со своими целями, начинаем подбирать достойное место для тренировок и компетентного наставника, который обучит вас азам кикбоксинга, а также покажет правильное направление в освоении этого вида спорта.

Спортивный зал для тренировок должен быть просторным, с хорошей вентиляцией и отапливаемым в холодное время года, с отдельными помещениями для раздевалок и душевыми. Спортивный зал должен иметь все необходимое оборудование для тренировок: ринг, тяжелый мешок, груша, настенная подушка, макивара, лапы, зеркала и различные тренажеры. Полы в спортзале желательно, чтобы были деревянными или покрытыми специальным материалом, способным поглощать и амортизировать силу ваших движений. Также для занятий кикбоксингом понадобится специальная экипировка, которая подбирается индивидуально, и поэтому я расскажу об этом в следующей статье. Не лишним будут в зале баскетбольные кольца, мини-футбольные ворота или стол для настольного тенниса, так как в программу тренировок включают игровые дни. Стоит учитывать отдаленность спортзала от дома, потому что в борьбе с ленью это сыграет свою роль.

Подобрать спортзал или оборудовать свой собственный, не является сложным делом, а вот найти хорошего тренера не так-то легко. Некоторые тренеры – это профессиональные спортсмены, которые совмещают тренерскую работу со своей спортивной карьерой или имевшими чемпионские титулы в прошлом. Личные победы и многочисленные бои будут хорошим признаком для тренера, но опыт именно тренерской работы в кикбоксинге тоже имеет огромное значение. Кто-то проводит занятия по самообороне, кто-то тренирует детей или исключительно бойцов подающих надежды.

От спортивных навыков тренера зависит ваша безопасность на тренировках. Поэтому прежде чем принять окончательное решение в выборе тренера, стоит посетить пробную тренировку. У опытного тренера должна быть грамотно выстроенная схема тренировок. Не всегда именитые спортсмены могут стать хорошими наставниками. Особенно это имеет значение при индивидуальных тренировках с личным тренером, которому вы сможете безгранично доверять.

Ваш тренер должен обладать достаточной деликатностью, чтобы не причинить вам боли во время спарринга; он должен быть достаточно квалифицирован, чтобы преподать вам кикбоксинг на всех его уровнях; он должен быть хорошим психологом, чтобы найти индивидуальный подход именно к вам и определить темп вашего обучения; он должен уметь вдохновить и при необходимости поощрить вас, чтобы вы испытывали истинное наслаждение от занятий кикбоксингом.

Будьте готовы к тому, что кикбоксинг отнимает много времени, требует большого терпения и значительных расходов. Разовый расход на экипировку, которой хватит на годы, рассмотрим в статье «Экипировка для занятий кикбоксингом». Постоянный и основной расход составляет оплата услуг тренера. Стоимость тренировок в спортивных клубах составляет за месяц от 2000 до 8000 рублей в малых группах. Многие спортзалы предлагают услуги индивидуальных тренировок, стоимость которых значительна выше.

В последнее время в крупных городах становится популярной услуга персонального тренера на дом. Цены на подобные услуги различны, стартуют примерно от 1000 рублей за 60 минут, а конечная цена зависит в основном от аппетита самого тренера. Тренировки с личным тренером дают быстрые результаты и вдохновляют на дальнейшее развитие полученных навыков, поэтому цены всегда себя оправдывают.

Желаю вам огромной удачи в поиске спортзала вашей мечты и тренера, который сможет стать для вас настоящим другом!