Тренировки на природе

5

Тренировки на природеПроснувшись рано утром, я собирался поработать над сайтом и написать новую статью. Я включил компьютер и первым делом запустил программу Word. На этом мои действия закончились. Глаза смотрели на белую страницу, а в голове была пустота. Я не знал с чего начать, и взгляд блуждал в поисках зацепки…

За окном только что прошел небольшой дождик, освеживший зеленые ростки молодой травы. Наблюдая за игрой двух соседских собак, я не заметил, как допил свой кофе. Лучи утреннего солнца и свежий воздух манили какой-то тайной. Даже тренировочные кроссовки у входной двери трепетали в предвкушении захватывающего приключения.

Удержаться от соблазна было невозможно. Влекомый магическим притяжением весенней погоды, я закрыл свой ноутбук и начал торопливо одеваться.

Редко случаются у меня спонтанные тренировки, и мне даже стало интересно, что из этого получится. Первый глоток свежего воздуха в один момент растворил чувство вины, раскаяния и все “я должен”. Я убедил себя, что пробежка поможет развеяться и освежит мои мысли.

Хорошее настроение прокладывает маршрут через лес, вдоль речки – подальше от людской суеты. Часто, катаясь на велосипеде, бегая или просто гуляя по этим местам, я преисполняюсь искренней благодарностью к ним, ощущаю их особую атмосферу, будто сливаюсь с природой в единое целое.

Сегодня был именно такой день. Я бежал и испытывал чувство глубокого удовлетворения, словно восьмилетний  мальчишка, которому удалось избежать домашних обязанностей.

Незаметно мое тело настроилось на плавный ритм, который гармонировал с окружающим ландшафтом, рекой и лесом. Время прекратило существовать: я жил настоящим, мне не надо было никуда спешить, и не надо было ничего делать.

Тропинка повернула на юг, навстречу яркому утреннему солнцу. Солнце блеснуло в моих глазах, и его золотистые лучи наполнили меня невероятной энергией. Я продолжал скользить навстречу ослепляющему свету, ведомый лишь невидимой нитью, которая связывала мою душу, разум и тело с деревьями, лесом, землей – со всей Вселенной. Казалось, я мог бы находиться в этом свете вечно, ничего больше не желая.

Мотивирующая пробежка

Наконец дорога снова привела меня к моему дому, молчание было прервано приветствием соседа. Но все же пережитые мной мгновения напомнили мне об одной из целей жизни: я хотел бы показать людям, что занятия спортом на природе дают возможность ощутить единство духа, разума и тела!

Спорт делает жизнь более полноценной и предоставляет возможность для самовыражения. Организму человека требуются регулярные энергичные физические нагрузки не только для укрепления физического здоровья, но и для поддержания хорошего эмоционального и психологического состояния. Мы живем в беспокойном стрессовом мире, мире бесчисленных развлечений и бессмысленных затрат нашей жизненной энергии. Физическая активность продлевает жизнь. Занятия спортом и  физкультурой позволяют отвлечься на время от суеты жизни и прислушаться к своему истинному внутреннему голосу.

Моя цель, или надежда, состоит не в том, чтобы помочь вам продлить вашу жизнь, чтобы вы выигрывали поединки, смогли побить соперников или удивить друзей. Единственное мое желание: чтобы через занятия спортом вы смогли открыть для себя новые формы самовыражения и обрести энергию, которая пробуждает в нас «страсть к игре», присущую, уверен, каждому из нас от рождения. Эта страсть наполняет сердце радостью, изменяя всю нашу жизнь.

P.S.  Поздравляю всех с наступающим праздником 9 мая. Пусть у вас будет каждый день – новой победой!!! Кстати, сегодня сайту Kickboxing Life исполняется ровно два года. В комментариях принимаю поздравления)))

Об Авторе

Мастер Спорта по кикбоксингу. Провел 80 боёв из которых в 75 одержал победу. Тренерской деятельностью занимаюсь с 2003 года.

5 комментариев

  1. Поздравляю с праздником Великой Победы!)

    Зашел к вам на сайт и обнаружил так сказать родственную статью)) В смысле сам испытываю те же эмоции от тренировок на природе.

    Любые тренировки на природе заряжают энергией и позитивом, приносят умиротворение. Даже бег под дождем в грозу дает свои результаты)) Я как то так бегал. Отправился еще когда не было дождя, но на середине дистанции меня застал ливень. В этот день я был и так очень раздражен и зол, а тут еще непогода спутала мои планы.
    Но когда я добежал до финиша и как раз закончился дождь, я чувствовал себя прекрасно и физически, и душевно. Дождь и гроза, забрали весь негатив из меня, оставив только хорошее.

  2. Pingback: Вся правда о беге | Kickboxing Life

  3. Pingback: Весна пришла! Видео с тренировки на свежем воздухе. | Kickboxing Life

Оставить комментарий