Вывих сустава и самолечение

В активных видах спорта,  а тем более в боевых искусствах всегда существует вероятность получение травмы. Неудачное падение, неправильная блокировка удара могут привести к вывиху сустава. Ранее в своих статьях я рассказывал о травмах в кикбоксинге, при которых обязательна медицинская помощь. При легких смещениях разных суставов вполне можно обойтись самому. Достаточно вправить сустав на место. Я ни в коем случае не призываю вас заниматься самолечением!!! Но из своего опыта скажу, что иногда лучше самому вправить сустав на место,  чем терпеть боль и тратить время на ожидание медицинской помощи.

Вывих – это полное смещение суставных поверхностей костей, образующих сустав, при котором утрачивается соприкосновение суставных поверхностей в области сустава. Обычно вывихи сопровождаются разрывами суставной капсулы и связок. Неполное разъеденение суставных поверхностей называется подвывихом.
Механизм травматического повреждения, при котором произошел вывих непрямой. Этому может послужить падение на выпрямленную руку или резкое сокращение мышц. И чаще всего страдают пальцы.

Свой первый вывих я получил в 13 лет, когда боролся с тренером в конце тренировки (кикбоксинг). Неудачное падение при броске и большой палец правой руки оказывается под ногой “сенсея”. Смещение сустава было заметно невооруженным глазом и сразу появилась припухлость, сопровождающаяся болью. Тренер предложил вправить палец и я доверился. Одной рукой он зафиксировал кисть в области запястья, а другой быстро нащупал суставную впадину и резким движением потянул смещенный сустав на себя. Затем,  не останавливаясь, надавил на смещенный сустав в сторону суставной впадины и движением от себя вставил сустав на свое место.

Деформация сустава исчезла, опухоль стала меньше и боль поутихла. Конечно понадобилось еще несколько дней для заживления поврежденных связок. На это свое внимание я тогда не обратил. Я был поражен, как простым движением можно избавиться от травмы и боли, которую она доставляет.

Следующий вывих среднего пальца я уже вправил сам. И в дальнейшем я без проблем вправлял различные суставы не только себе, но и другим спортсменам.

Затягивать с травмой вывиха сустава не нужно. Потому что очень быстро начинает развиваться сокращение мышц, направленное на прочную фиксацию вывихнутой кости в неправильном положении. А в освободившейся суставной впадине начинается воспалительный процесс, впадина заполняется соединительной рубцовой тканью. После чего, консервативное вправление вывиха становится невозможным.

Часто встречаются случаи, когда вывих становится привычным, т.е. легко повторяется в том же месте с минимальной болью. Это происходит из-за пренебрежения к восстановительным процессам. Самым распространенным является привычный вывих плеча. В таких случаях дорога в Большой Спорт обычно закрывается.

Серьезное отношение к травмам – залог вашего здоровья!