Кикбоксинг для тех, кому за 30

Можно ли заниматься кикбоксингом, если мой возраст более 30 лет?

Этим вопросом задаются тысячи людей, желающих заниматься боевым видом спорта. Ответить хочется вопросом: " А вы действительно хотите чувствовать себя лучше, бодрее, увереннее, оставлять стресс, прошедшего дня на тренировках, с пользой проводить свободное время?" Если вы киваете головой в знак согласия, тогда вперед.

Может, вы окажетесь в группе самым взрослым учеником, что вызывает определенный дискомфорт и вам будет нелегко привыкнуть к тяжелым тренировкам. Но это не должно вас остановить, ведь вы, наверное, уже много повидали в своей жизни. Спорт в любом возрасте полезен. В зависимости от вашего здоровья и рекомендаций врача может только меняться интенсивность тренировок.

Конечно, придется ограничить себя достижением определенных целей, стать чемпионом мира будет уже сложнее. Хотя и такие случаи в истории боевых единоборств случались. Может вы просто решили заниматься "для себя" и соревнования вам ни к чему. Тем более не стоит сомневаться, просто идите в зал или наймите себе персонального тренера. Тренировки в группах осложняются тем, что тренер мало уделяет внимания каждому ученику в отдельности. Основное внимание только тем, кто показывает хорошие результаты на соревнованиях. Так уж повелось!

Отчаиваться не нужно, просто держитесь ближе к чемпионам! От них вы быстрее наберетесь опыта и окажетесь в поле зрения тренера.

Бояться травм тоже не нужно. Приобретите хорошую защитную экипировку и договоритесь на спаррингах работать в легком режиме. Тогда безопасность вам обеспечена. Но чутье мне подсказывает, что через какое-то время вы станете более уверенным в своих способностях и захотите подраться в полную силу. Только без фанатизма! На тренировках нокауты стараются избегать. Для проявления силы в вашем распоряжении тяжелые боксерские мешки.

Главное, когда начнете заниматься кикбоксингом, не поддавайтесь искушению пропускать тренировки. Лень, боль в мышцах, (якобы) отсутствие свободного времени усиливают это искушение. Попасть в западню очень легко, а через какое-то время вы просто забудете, что такое кикбоксинг.

Не нужно из возраста делать убийцу вашего здоровья. Пусть другие уповают на свои годы, отпуская руки, а вы лучше тренируйтесь. Для поддержания физической формы и приобретение самозащиты кикбоксинг подходит идеально.