Серии ударов руками и ногами с применением защиты 1. Боковой удар левой ногой в бедро, боковой удар левой ногой по корпусу, прямой удар правой ногой в корпус. Лоу-кик может наносится, как по внутренней стороне бедра левой ноги противника, так и по внешней стороне бедра правой ноги. 2. Боковой удар левой ногой в бедро, «двоечка» из прямых ударов (левой рукой — правой рукой) в голову, боковой удар правой ногой в бедро. Правая нога «вылетает» в момент возвращения правой руки назад в стойку. 3. Прямой удар левой ногой в корпус, «двоечка» из прямых ударов (левой рукой — правой рукой) в голову, боковой…

Серии ударов руками и ногами с применением защиты 1. Прямой удар левой ногой в корпус и сразу «двоечка» руками в голову (левой рукой прямой — правой рукой прямой). Удар левой рукой наносится с одновременной постановкой левой ноги на пол после удара фронт-кик. Эту серию можно применять в атаке или на контратаке после жесткой остановки противника. 2. «Двоечка» руками в голову на отходе (левой рукой прямой с шагом левой ноги назад, можно без шага — правой рукой прямой с шагом правой ноги назад), прямой удар правой ногой по корпусу или в голову. Применяется в момент атаки противника. 3. Левой удар прямой…

Серии из защиты и ударов руками снизу в сочетании с прямыми и боковыми ударами: 1. Левой рукой удар снизу в челюсть, правой рукой прямой в голову (цель выбирайте сами). 2. Правой рукой снизу в челюсть, левой рукой боковой в голову. 3. Троечка после защиты: уклон влево от прямого удара с правой руки, первый удар — левой рукой снизу по корпусу (в область печени), второй удар — правой рукой снизу по корпусу, третий удар – левой рукой боковой в голову. 4. Троечка после защиты: уклон вправо от прямого удара с левой руки, первый удар — правой рукой снизу по корпусу, второй…

Серии из боковых ударов руками в сочетании с прямыми: 1. Два боковых удара руками в голову – начинаем с левой руки. 2. Левой рукой боковой, правой прямой – выполняется с шагом левой ногой (можно на подскоке), два удара наносятся в голову. 3. Правой рукой прямой, левой боковой – здесь уже бьем без шага и желательно на встречу. 4. Левой рукой прямой, правой боковой — выполняется с шагом левой ногой (можно на подскоке), два удара наносятся в голову. 5. Троечка — левой рукой прямой, правой прямой, левой боковой. Все удары в голову. 6. Левой рукой боковой с шагом в сторону и…

Серии из прямых ударов 1. Два удара подряд левой рукой в голову с двойным шагом вперед 2. Двоечка в голову – за ударом левой руки следует удар правой рукой. 3. Троечка с правой руки в голову– три удара под каждый шаг ногой. Начинаем с правой руки-левая рука-правая рука. 4. Троечка с левой руки в голову – три удара под один шаг левой ноги. Начинаем с левой руки-правая рука-левая рука. 5. Два удара подряд левой рукой по корпусу с двойным шагом вперед. Финты 1. Показываем ложный прямой удар левой рукой в голову, а сами резким прямым ударом с правой руки…

…Полуфинал. Окрыленный успехом первого боя, я нарываюсь на мощный удар и оказываюсь на полу… в первом раунде следующего поединка. Еле-еле выдерживаю натиск противника до заветного звука гонга. В перерыве тренер пытался взбодрить своими наставлениями. Но в моих ушах был только стук испуганного сердца. Что делать? Неужели все кончено? Нет, я не должен отпускать руки. Страх не одолеет меня. Ведь здесь мои друзья, сестра — все «болеют» за меня. И эта прекрасная девушка — Мария! Нас познакомила моя сестра только вчера. А она уже здесь. Отбросив все свои дела, стоит у ринга в надежде на чудо. Ах, да! Мы ведь поспорили……

«…Сон это или явь разум еще не может разобрать. Глаза цепляются за каждую мелочь, чтобы найти логическое объяснение непривычному состоянию. Все расплывается и трудно сосредоточиться. Слышны чьи-то отдаленные голоса. Но звучат они странно, как будто на замедленном воспроизведении.  И вдруг все стремительно вернулось на свои места. Тишина и спокойствие сменились на суматоху в ринге. Я снова на ногах с поднятыми руками и готов к бою. Да, физически готов — координация движений не подвела! Последствия пропущенного удара сказались глубоко на психологическом уровне — появился страх. В этот сложный момент спасает гонг. Закончился раунд и уже сидя в углу, понимаю, я не…

Кикбоксинг, несмотря на всю свою жесткость, – это спорт! На ринге противоборство двух сильных личностей ведется по правилам, которые контролируют судьи. Но победить хочет каждый. При этом в ход идут разные приемы… И вот тогда красивый спорт покрывается грязью! Кикбоксерский поединок превращается в обычную драку, ничем не отличающейся от уличной. Судья уже не может изменить ход поединка, а некоторые запрещенные приемы он просто не видит. Я расскажу вам о «грязных» приемах, которые испытал на своей «шкуре». Но помните! Цель этой статьи не научить вас использовать запрещенные способы, чтобы одержать победу, но предостеречь от них. Осведомлен — значит вооружен! В списке ниже…