В чем заключается цель поединка или сражения? Ответить на этот вопрос каждому не составит труда. Являетесь вы представителем спортивного единоборства, либо боевым офицером. Даже будучи далеким от всего этого, вы наверняка догадаетесь, что этой целью является ПОБЕДА! Но как достичь победы? Нужно годами постигать теорию тактических и технических действий, день за днем оттачивать их на практике. И, может быть, тогда вы станете мастером, не знающим поражения. Как-то не очень мотивирует молодого бойца! А вдруг есть способ достичь совершенства быстрее? Чтобы понять это, приведу пример из математики (для многих это сложный предмет изучения). На решение какой-нибудь задачи или уравнения можно потратить…

«От боксера надо ждать не того удара, который он хочет нанести, а тот, который ты хочешь, чтобы он нанес» В. П. Михайлов — девятикратный чемпион СССР по боксу. В прошлой статье «Развитие быстроты в кикбоксинге» я затронул тему эффективности техники кикбоксера. Так вот, она повышается, если на несколько различных действий противника совершенствовать один прием, который будет выполняться с высокой автоматизацией. И что самое интересное, все остальное тактическое богатство, использующееся при подготовки стабильных условий для выполнения коронного приема будут проходить также с максимальной эффективностью. Каждый чемпион в боксе, кикбоксинге или другом виде спорта, обладает двумя-тремя коронными ударами, которые выполняются при любых…

В кикбоксинге победу можно одержать разными техническими действиями, но самым ярким и убедительным является нокаут. Все кикбоксеры стремятся обладать таким ударом, который поможет досрочно закончить бой. Даже, если вы проигрываете бой, у вас всегда останется шанс на нокаутирующий удар. Но не каждый, имеющий в своем арсенале сильный удар, сможет нокаутировать. Поэтому одной тренировкой не обойтись и нужно понимать как все происходит. Нокаут — временная потеря координации в результате сильного удара, при которой, по истечении 10 секунд, спортсмен не может продолжать бой. Иногда за все время поединка может представиться 1-2 момента для реализации своего коронного удара и тут главное «попасть вовремя».…

Во время поединка расстояние между кикбоксерами постоянно меняется: они то сближаются, то расходятся далеко друг от друга. Изменение расстояния происходит не случайно и зависит от индивидуальных особенностей спортсменов, а также от выбранной ими тактики ведения боя. Кикбоксеры высокого роста стараются держаться подальше от противника, чтобы с наибольшей выгодой использовать длину своих рук и ног. Низкорослые, наоборот, стремятся приблизиться к своему сопернику, чтобы с максимальным эффектом применять свои короткие удары. В поединке каждый боксирует на выгодном для себя расстоянии, но неудобном для противника. При такой дистанции удары становятся прицельнее, а защита точнее. Умение определять расстояние до своего противника для проведения боевых…

В прошлой статье я начал рассказывать про тактику боя в кикбоксинге и в продолжении начатой темы рассмотрим основные примеры тактических действий против соперников с различными манерами ведения поединка. Бойцы, использующие комбинационный стиль очень разнообразны и легко подстраиваются под каждого соперника. Такие кикбоксеры уверенно действуют на различных дистанциях, хорошо маневрируют и используют все средства. Побеждают в основном по очкам с большим преимуществом, хотя могут обладать и сильным ударом. Чтобы противостоять такому противнику, нужно действовать в той же манере, пытаясь нейтролизовать и сковать его основные действия. Очень важно навязать несвойственный ему темп. Технически искуссные кикбоксеры часто применяют тактику обыгрывания. Они предпочитают атаковать с…

Обучившись правильной технике ударов и натренировав свой организм, вы можете участвовать и побеждать в любительских соревнованиях. Но чтобы стать настоящим чемпионом и Мастером Спорта по кикбоксингу, вы должны в совершенстве владеть тактикой боя. Тактика — военный термин, которым выражается маневр силами и средствами в процессе ведения боя с целью достижения победы или определенного результата.То есть вы умело объединяете свои боевые навыки, физические и психологические возможности для достижения определенного результата в создавшихся конкретных условиях боя. Чтобы одержать победу кикбоксер обязан мгновенно реагировать на действия противника и предвосхищать их. Для этого нужно развивать оперативное тактическое мышление, в частности, умение мысленно моделировать по…

Изучив основные удары руками и ногами, вы рветесь в бой добиваться своей первой победы. Поспешу остудить ваш пыл, ведь вы пока не знаете, как защищаться от ударов. В этом случае шансы на победу будут минимальны. Очень важно уметь поставить блок на пути удара и избежать его последствий. Поэтому с особым усердием и вниманием переходим к следующему шагу постижения азов кикбоксинга. Никто из нас не хочет получать сильные удары в лицо, по корпусу или по ногам, испытывая свой организм на прочность. Умение держать удар и уходить с линии атаки – необходимый навык, который закроет ваше тело от сокрушительных действий противника. Не…

С прямых ударов начинают обучение техники в боксе и кикбоксинге. Это относительно простые и самые распространенные удары руками. Прямой удар левой рукой в голову. Самым скоростным ударом в вашем арсенале станет джеб – прямой удар. Обычно он служит прелюдией для нанесения более мощных ударов руками и ногами. Несмотря на недостаток в силе, джеб может отправить и в нокаут. Удар наносится из боевой стойки как с места, так и с шагом вперед. Толчковым движением правой ноги переносим вес на левую, вращая корпус слева-направо наносим удар левой рукой. Во время движения кулака вперед, локоть по кратчайшей траектории (прижимая внутрь) движется снизу…