Close Menu
Kickboxing Life
    Рубрики
    • История и развитие кикбоксинга
    • Лучшие нокауты
    • Новости
    • Прежде чем стать кикбоксером
    • Психологическая подготовка
    • Режим дня и питание
    • Техника боя
    • Техника защиты
    • Травматизм и меры профилактики
    • Тренировка
    • Тренировочный инвентарь своими руками
    • Увлечение длинною в жизнь
    • Удары ногами
    • Удары руками
    • Экипировка для кикбоксинга
    Kickboxing Life
    • Ваш персональный тренер
    • Книги и видеокурсы
    • О сайте
    • Партнеры
    Kickboxing Life

    Энергетические напитки для спортсменов

    Казакеев Евгенийот Казакеев ЕвгенийКомментариев нет
    Facebook Twitter VKontakte Telegram WhatsApp
    Share
    Facebook Twitter VKontakte Telegram WhatsApp

    Энергетические напитки для спортсменовВ кикбоксинге (как и в большинстве видов спорта) используются интенсивные упражнения, которые вызывают обильное потоотделение. Организм теряет соль, плюс в крови нарушается уровень сахара. Чтобы восполнить нехватку, можно воспользоваться готовыми энергетическими коктейлями – а можно легко и непринужденно приготовить их самим.

    1 рецепт, гипотонический:

    • Препятствует обезвоживанию организма. Рекомендуется пить во время тренировки.
    • Смешайте 200 мл апельсинового фреша, 700 мл воды и добавьте 1 г соли.

    2 рецепт, изотонический:

    • Можно пить до тренировки, во время и после. Восполняет потери электролитов и поддерживает постоянство состава крови.
    • Добавьте в литр теплой воды 50 г сахара ,1 г соли и немного лимонного сока.

    3 рецепт, гипертонический:

    • Этот напиток пьют после тренировки.
    • На литр воды добавьте 400 мл сока и 1 г соли.

    А еще на протяжении всего дня я пью зеленый чай. Может быть дело в привычке, но вместо воды я предпочитаю этот горячий напиток. Мне нравится неповторимый вкус свежезаваренного чая, особенно с долькой лимона.

    Кроме вкуса зеленый чай обладает множеством полезных качеств. Ниже я приведу самые важные из них.

    11 ПРИЧИН, ЧТОБЫ ПИТЬ ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ:

    1. Это отличный источник антиоксидантов.

    2. Он сжигает жир и помогает дольше тренироваться.

    3. Уменьшает стресс и увеличивает мозговую активность.

    4. Снижает кровяное давление.

    5. Укрепляет зубы и десны, освежает дыхание, дезинфицирует полость рта.

    6. Способствует росту костей. За счет лучшего усваивания витаминов и микроэлементов из пищи.

    7. Улучшает иммунную систему.

    8. Хорошо промывает почки и выводит шлаки.

    9. Восстанавливает водный баланс в организме лучше, чем вода.

    10. Улучшает пищеварительную функцию тонкого кишечника. Способствует лучшему усваиванию пищи.

    11. Продлевает жизнь. Омолаживающий эффект и профилактика многих заболеваний – вот секрет зеленого чая, увеличивающего продолжительность нашей жизни.

    Поделитесь в комментариях своими рецептами напитков для спортсменов или подписывайтесь на новые статьи сайта Kickboxing Life.

    витамины вода восстановление жизнь и кикбоксинг питание полезные напитки
    Share. Facebook Twitter VKontakte Telegram WhatsApp
    Предыдущая статьяПуть к смерти мужчины лежит через его желудок
    Следующая статья Оптимальное совершенство

    Похожие статьи

    Кикбоксинг Life – подробное руководство для тренировок

    Читать далее

    Кикбоксинг признан олимпийским видом спорта

    Читать далее

    КикФит — высокоинтенсивные тренировки для занятых

    Читать далее

    Кикбоксинг – временно олимпийский вид спорта

    Читать далее
    Добавить комментарий

    Comments are closed.

    Книга «Кикбоксинг Life»
    Экипировочный центр
    Рубрики
    • История и развитие кикбоксинга
    • Лучшие нокауты
    • Новости
    • Прежде чем стать кикбоксером
    • Психологическая подготовка
    • Режим дня и питание
    • Техника боя
    • Техника защиты
    • Травматизм и меры профилактики
    • Тренировка
    • Тренировочный инвентарь своими руками
    • Увлечение длинною в жизнь
    • Удары ногами
    • Удары руками
    • Экипировка для кикбоксинга
    © 2025 Kickboxing Life Политика конфиденциальности Публичная оферта

    Введите ваш запрос выше и нажмите Enter для поиска. Нажмите Esc для выхода.