Как насчет фейерверка из идей для тренировочных снарядов, которые сконструируем своими руками? Сертификаты плотника, портного или слесаря не обязательны. Главное желание тренироваться и немного смекалки. Ну что? Погнали! Груша на растяжках. Для нее можно легко приспособить старый футбольный мяч. Вынимаем…

Читать далее

Сегодня в День Защитника Отечества я написал статью, которая относится больше к мужчинам. 23 февраля — негласно стал праздником всех мужчин и уже не важно, служили они в Армии или нет. Хотя мужество и смелость проявляют очень много представительниц прекрасной…

Читать далее

Не помню, как давно я начал использовать в своей практике круговые тренировки, но в интенсивные упражнения я влюбился сразу. С каждым днем их применяют все больше и больше спортсменов, превращая круговые тренировки в повальное увлечение. Как было раньше? День за…

Читать далее

…»Семь, восемь, девять, аут!» — рефери поднимает руку победителя, а над проигравшим «колдуют» врачи, пытаясь привести его в чувство. К такому результату поединка стремится каждый боец. Нокаут — абсолютное доказательство своего превосходства над противником. Случается, что услышать отсчет рефери вы…

Читать далее

Вы хотите повысить функциональные возможности организма, работоспособность, переносимость предельных мышечных нагрузок, а значит улучшить свою выносливость и адаптационные возможности, не выходя из дома? Тогда эта статья для вас. Читайте внимательно! Таким значительным перестройкам в организме способствуют горные тренировки. Ведущие специалисты…

Читать далее

Нужно ли кикбоксеру качаться? Несмотря на огромное количество информации, этот вопрос до сих пор является популярным. Любая тренировка подразумевает укрепление мышц и связок. Кикбоксинг не исключение. Не важно, с какой целью вы начали тренировки, ваше тело должно быть готово к…

Читать далее

Дорогие Друзья! За полтора года существования сайта Kickboxing Life, он превратился из обычного блога в центр уникальной и полезной информации о кикбоксинге. Интересные статьи обучают навыкам кикбоксинга и мотивируют на занятия спортом. Аудитория сайта выросла до 7000 человек в месяц,…

Читать далее

Что мешает вам сейчас же приступить к тренировкам? Можно сразу привести  кучу причин: нет тренера, места, экипировки, спарринг-партнера, необходимых снарядов. Но являются ли они настоящей преградой для тренировок?! Нет, это всего лишь миф или «отмазки», как вам угодно. Если вспомнить,…

Читать далее