Что такое сила? Сила – это способность человека противодействовать сопротивлению и преодолевать его за счет мышечных напряжений. Силовую способность во многом определяет физиологический поперечник мышцы. Но это не значит, что накачав мышцы как у бодибилдера, вы автоматически увеличите силу удара.…

История женского кикбоксинга берет свое начало с 1985 года, когда в Лондоне, в программу соревнований включили женский семи-контакт (полу-контакт). С тех пор правила не сильно изменились. По понятным причинам существуют некоторые ограничения (более тяжелые перчатки, обязательный протектор на грудь и…

Увидев человека в гипсе, я вспоминаю себя в начальных классах школы. Нет, не потому что я ломал себе что-то. Просто у меня часто возникало такое желание. С гипсом тебе начинают уделять чересчур много внимания, чуть ли не герой — пережить…

Занятия кикбоксингом не всегда проходят гладко. Интенсивность движений и различные удары создают условия, где малейшая ошибка и неподготовленность могут привести к травме. Ваше серьезное намерение посвятить себя кикбоксингу должно поддерживаться осведомленностью о возможных травмах. В ближайших статьях я расскажу об…

В чем заключается цель поединка или сражения? Ответить на этот вопрос каждому не составит труда. Являетесь вы представителем спортивного единоборства, либо боевым офицером. Даже будучи далеким от всего этого, вы наверняка догадаетесь, что этой целью является ПОБЕДА! Но как достичь…

Массаж… одно только слово вызывает желание лечь и закрыть глаза. И наверное не найдется такого человека, которому не нравится массаж. Притягательность массажа заключается не столько в приятных ощущениях во время самого процесса, а скорее всего в предвкушении эйфории и легкости…

 Сколько себя помню, мне всегда нравилось париться. С малых лет отец брал меня с собой в баню. Я быстро привык к доброму жару, но будучи маленьким, я особо не задумывался о полезности этих мероприятий. Просто верил отцовским словам: «Сынок –…

Кикбоксер испытывает колоссальные нагрузки на тренировке, подготовительных сборах, а затем выступая на соревновании. Но резервы организма не безграничны и любая нагрузка требует восстановления затрат. Природа наделила организм человека естественной способностью восстановления во время работы и после нее. Эта способность выше…