Во время поединка расстояние между кикбоксерами постоянно меняется: они то сближаются, то расходятся далеко друг от друга. Изменение расстояния происходит не случайно и зависит от индивидуальных особенностей спортсменов, а также от выбранной ими тактики ведения боя. Кикбоксеры высокого роста стараются…

Серьезное увлечение спортом предполагает участие в соревнованиях. А во многих видах спорта существуют определенные весовые категории. Поэтому вопрос о весе тела для спортсменов становится чрезвычайно важным. Если для некоторых видов спорта увеличение веса тела за счет прироста мышечной массы дает…

Активный образ жизни и постоянные тренировки создают сложности для организации рационального питания. После еды должно пройти как минимум 1,5 часа, прежде чем вы приступите к тренировке. Трудно найти для этого время, но старайтесь есть 4-5 раз в день. Тем самым…

В прошлой статье я начал рассказывать про тактику боя в кикбоксинге и в продолжении начатой темы рассмотрим основные примеры тактических действий против соперников с различными манерами ведения поединка. Бойцы, использующие комбинационный стиль очень разнообразны и легко подстраиваются под каждого соперника.…

Обучившись правильной технике ударов и натренировав свой организм, вы можете участвовать и побеждать в любительских соревнованиях. Но чтобы стать настоящим чемпионом и Мастером Спорта по кикбоксингу, вы должны в совершенстве владеть тактикой боя. Тактика — военный термин, которым выражается маневр…

Нельзя уже представить жизнь современного человека без музыки. Она звучит везде: от будильника и рингтона на мобильном телефоне до мелодий из кафе и наушников рядом сидящего в автобусе. Музыка создает настроение и дарит кучу эмоций – это и есть ее…

Можно ли пить воду во время тренировки? Этот вопрос очень актуален и важен для начинающих спортсменов. Многие не задумываются над этим и употребляют воду в большом количестве, как на тренировке, так и после нее, тем самым подвергаясь риску возникновения гипонатремии.…

Мышечные боли – это один из факторов, останавливающий людей в самом начале спортивной жизни. Вы так давно хотели начать тренироваться и вот, вы уже выкладываетесь в свой первый тренировочный день на все 100% (ну или почти). У вас полно решимости…