Вы хотите повысить функциональные возможности организма, работоспособность, переносимость предельных мышечных нагрузок, а значит улучшить свою выносливость и адаптационные возможности, не выходя из дома? Тогда эта статья для вас. Читайте внимательно! Таким значительным перестройкам в организме способствуют горные тренировки. Ведущие специалисты…

Что удерживает многих людей от занятий кикбоксингом? Ответ очевиден — это страх. Страх перед травмами, страх перед болью, которую придется испытывать от полученных ударов, страх перед неудачей и т.д. У страха, как известно, глаза велики. Но в большой мере они…

Во время становления бокса, тренера не замечали особенностей левши. Были наработанные методы тренировок для большинства (правшей), к которым приходилось подстраиваться леворуким боксерам. Особенно долго отстаивали единую стойку для всех боксеров в США. Американские тренера доказывали, что левша, боксирующий в левосторонней…

В раннем возрасте, когда тренер вывозил нас тренироваться в горы, я не понимал всей полезности таких тренировок. Мне просто была интересна сама смена обстановки, которая мотивировала, придавала новых эмоций и ощущений. И, несмотря на все нагрузки, кажется, что ты возвращаешься…

Самых высоких спортивных показателей кикбоксеры достигают в возрастном диапазоне 19-30 лет, а то и старше. Однако спортсменов старше 28 лет не так уж и много и выступают они в основном в профессиональных боях, где подготовка существенно отличается от любительского кикбоксинга.…

Мне запомнились слова, которые я сказал в 16 лет своей первой группе учеников: «Каждый из вас может достигнуть высоких физических показателей и стать чемпионом. Стоит только захотеть!!!». Вдумайтесь в эти простые слова, ведь это двигатель прогресса не только в спорте……