Какое время года вы любите? Лично я обожаю лето. Возможность больше находиться на улице, солнце, буйство красок, свежая зелень, тепло, минимум одежды — одни преимущества. Поэтому я так радуюсь весне, которая расправляется с холодом и серостью зимы. А еще весна…
Все мы занимаемся спортом. И хотим достичь заметных результатов. Если ни одно из утверждений вам не подходит, то можете дальше не читать. Потому что дальше речь пойдет о высокоинтенсивных тренировках, где халявщикам нет места. Чтобы действительно добиться значительных результатов, не…
Не помню, как давно я начал использовать в своей практике круговые тренировки, но в интенсивные упражнения я влюбился сразу. С каждым днем их применяют все больше и больше спортсменов, превращая круговые тренировки в повальное увлечение. Как было раньше? День за…
В раннем возрасте, когда тренер вывозил нас тренироваться в горы, я не понимал всей полезности таких тренировок. Мне просто была интересна сама смена обстановки, которая мотивировала, придавала новых эмоций и ощущений. И, несмотря на все нагрузки, кажется, что ты возвращаешься…
Внешний мир ежесекундно обрушивает на кикбоксера огромное количество самой разнообразной информации. Действия противника и обстановка боя требуют от бойца мгновенную обработку этой информации — определять («чувствовать») время и дистанцию, направление ударов и характер действий противника, оценивать и запоминать свои успехи…
Легкость в передвижениях и быстрая реакция на возникающие ситуации в бою у профессиональных кикбоксеров, поражают новичков. А работать по 15 раундов не у каждого хватит выносливости! Достичь подобных результатов можно путем тренировок, в которых непосредственное участие принимает один незамысловатый тренажер.…