Многие кикбоксеры полагают, что психологический настрой вырабатывается сам по себе в процессе приобретения тренировочного и соревновательного опыта. На самом деле, наш разум следует по пути наименьшего сопротивления, и наши мысли и внимание чаще всего основаны на наших привычках. Вы не…
"Хочешь жить — набивай кулаки…" — пел С. Шнуров из группы "Ленинград". Неужели это так жизненно необходимо? Вы можете научиться драться и без набивания кулаков, ведь это больно и неприятно. Боксерские перчатки и бинты достаточно хорошо защищают костяшки кулака и…
Что такое улица? Для многих это дорога от дома до работы, магазина или школы, и обратно. В недалеких 90-х улица еще бурлила жизнью. С утра до вечера детвора носилась по улицам, сломя голову и, забыв про домашнюю еду. Почти у…
22 июля у меня был 29 день рождения. Почему-то с возрастом предвкушение этого праздника все больше убавляется. Уже не ждешь большой вечеринки, и праздник превращается порой в формальность. Но я не об этом! Очень приятно, когда присылают много поздравлений по…
Вокруг пестрят рекламы, призывающие заниматься спортом. Но ведь вам это не нужно. Вас устраивает ваше состояние… Нет, вы не ленитесь. Просто не хватает времени… Каждый по-своему мотивирован на тот или иной поступок. Но сохранять мотивацию очень сложно, над этим нужно…
Мы с вами живем в несовершенном мире. И соблюдать даже самые лучшие планы не всегда получается. Если вы серьезно относитесь к спорту, то, наверное, планируете свои тренировки, и ведете тренировочный дневник. А поскольку тренировки являются неотъемлемой частью нашей жизни, нередко…
Спортсмены и энтузиасты здорового образа жизни зачастую наиболее приверженные статистике люди. Мы любим считать цифры. Сколько я сегодня пробежал км? Какой у меня вес? Сколько на моем счету побед? Да многие из нас любят свои цифры. Однако все эти данные…
И сразу слышу в ответ: «Да», «Конечно», кто-то не постесняется спросить в ответ: «А что это такое?». И в самом деле, что это — заминка?! Зачем она вообще нужна? Везде говорят о тренировках, об упражнениях, о важности разминки перед тренировкой……