Проснувшись рано утром, я собирался поработать над сайтом и написать новую статью. Я включил компьютер и первым делом запустил программу Word. На этом мои действия закончились. Глаза смотрели на белую страницу, а в голове была пустота. Я не знал с…

Тренировки, тренировки, тренировки… Тренироваться нужно, тренироваться полезно. Но без отдыха тренировки приносят меньше пользы, если не начинают негативно влиять на самочувствие спортсмена. Я уже много говорил об активном и культурном отдыхе. Поэтому сегодня расскажу об одном из своих вечеров познавательного…

В своих статьях я стараюсь затронуть всё, что связано с кикбоксингом. Поэтому обойти серьезную тему «Влияние секса на спортивные результаты» считаю преступлением. Тем более каждый спортсмен задавался подобными вопросами: «Можно заниматься сексом перед соревнованиями?», «Влияет ли секс на тренировочный прогресс?»…

Когда вы только начинаете заниматься кикбоксингом, вы не задумываетесь о режиме дня. Привычный распорядок дня для многих хаотичен и организму сложно под это подстраиваться. Став спортсменом высокого класса, посвятившего лучшие годы своей жизни кикбоксингу, режим дня практически не оставит места…