Не пугайтесь! Речь в статье пойдет не о том, чтобы для самообороны использовать тяжелые предметы (хотя бывают моменты, когда без этого не обойтись). Нет! Сегодня я расскажу вам о еще одном эффективном средстве для тренировок. Имя ему — Кувалда!!! В…
Соревнование является наиболее ответственным моментом в активной подготовке кикбоксера. Итог тяжелых и порой мучительных тренировок. Тот самый момент, который формирует стойкость боевого духа и выявляет технико-тактические ошибки в подготовке бойца. Иногда первый выход спортсмена на соревновательный ринг может решить его…
Проснувшись рано утром, я собирался поработать над сайтом и написать новую статью. Я включил компьютер и первым делом запустил программу Word. На этом мои действия закончились. Глаза смотрели на белую страницу, а в голове была пустота. Я не знал с…
Когда речь заходит о домашних тренировках, спортсмены начинают искать удобные простые и недорогие решения, которые к тому же приведут к высоким результатам. Но мне кажется превзойти болгарский мешок по простоте, разнообразию упражнений и получаемой пользы от него уже не удастся.…
Сегодня будет необычная статья. Но очень добрая и мотивирующая. Недавно один из моих читателей, который впоследствии некоторое время тренировался у меня, отправил мне email и попросил его опубликовать на сайте. Он очень хотел поделиться своей историей. Как вы знаете, цель…
В любом боевом единоборстве упражнение на лапах занимает обязательную часть в подготовке бойцов. Кикбоксеры тоже должны уделять достаточно внимания работе на лапах. Существуют несколько видов лап для рук (круглые, овальные, вогнутые и т.д.) и специальные лапы для ударов ногами (тайская…
Сегодня в День Защитника Отечества я написал статью, которая относится больше к мужчинам. 23 февраля — негласно стал праздником всех мужчин и уже не важно, служили они в Армии или нет. Хотя мужество и смелость проявляют очень много представительниц прекрасной…
Не помню, как давно я начал использовать в своей практике круговые тренировки, но в интенсивные упражнения я влюбился сразу. С каждым днем их применяют все больше и больше спортсменов, превращая круговые тренировки в повальное увлечение. Как было раньше? День за…