Книги и видеокурсы

На этой странице вы найдете обучающие и мотивирующие материалы по кикбоксингу под моим авторством. По мере написания книг и выпуска видеокурсов список ниже будет обновляться.

Кликнув на кнопку "ПОЛУЧИТЬ", вас перенаправить на отправку запроса через чат в WhatsApp.

 

Надеюсь Книги и Видеокурсы ниже принесут вам пользу и сделают кикбоксинг чуть более популярным:

 

УЧЕБНЫЙ КУРС «КАК СТАТЬ КИКБОКСЕРОМ ИЛИ 10 ШАГОВ К БЕЗОПАСНОСТИ»

видеокурс по кикбоксингу

Видеокурс поможет вам быстрее достичь ваших целей. В этот курс входит:

1. Самоучитель по кикбоксингу в текстовом формате, который подробно объясняет что, зачем и как делать. Теория, оформленная картинками. 120 страниц!

2. Видеокурс по кикбоксингу, который без лишней теории, поэтапно разбирает сложную технику ударов руками и ногами, защитную технику, различные комбинации ударов, а также обманчивые движения и финты, о которых мало кто вам расскажет. Только практика!

ПОЛУЧИТЬ

                                                                                 
 

 

PDF КНИГА "ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ПРОДВИНУТЫХ КИКБОКСЕРОВ"

Тренировки для продвинутых кикбоксеров

Из этой книги вы узнаете о технике редко применяемых ударов, о методах самостоятельных тренировок, о набивке конечностей и о повышении функциональных возможностей организма.

ПОЛУЧИТЬ

 

 

 

PDF КНИГА «ВАШ ЛИЧНЫЙ СПОРТЗАЛ ДОМА» 

Ваш личный спортзал дома

Эта книга поможет вам сделать своими руками необходимые снаряды для изучения кикбоксинга в домашних условиях.

ПОЛУЧИТЬ

 

 

 

ВИДЕОКУРС «КИКФИТ — ВЫСОКОИНТЕНСИВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ЗАНЯТЫХ»

КикФит

KickFit — это гибрид кикбоксинга и кроссфита. Мною лично разработанная программа высокоинтенсивных интервальных тренировок. Она отлично подходит для домашних тренировок или в дополнение к основным. 

KickFit могут использовать абсолютно все спортсмены, особенно представители боевых единоборств. Достаточно тренироваться 2 раза в неделю, чтобы поддерживать свое тело в форме. А каждая тренировка займет всего 20 минут.

ПОЛУЧИТЬ


 

 

PDF КНИГА «СТРОГИЙ РЕЖИМ КИКБОКСЕРА» 

Строгий режим кикбоксера

Книга расскажет о правильном питании кикбоксера и о режиме дня настоящих чемпионов. А также раскроет еще много маленьких секретов, которые пригодятся за пределами спортивного зала.

ПОЛУЧИТЬ

 


 

 

PDF КНИГА «ТАКТИЧЕСКИЕ УРОКИ КИКБОКСИНГА» 

Тактические уроки кикбоксинга

Книга поможет овладеть тактикой боя и даст необходимые советы противодействия разным противникам. Вы узнаете еще больше о чувстве дистанции и коронном ударе.

ПОЛУЧИТЬ


 

 

PDF КНИГА «МОТИВАЦИЯ, КАК ГЛОТОК СВЕЖЕГО ВОЗДУХА» 

Мотивация, как глоток свежего воздуха

С помощью этой книги вы узнаете, как мотивировать себя на занятия кикбоксингом, поднять желание и поменять отношение к спорту в лучшую сторону.

ПОЛУЧИТЬ

 


 

PDF КНИГА «ТРАВМАТИЗМ В КИКБОКСИНГЕ И МЕТОДЫ ВОССТАНОВЛЕНИЯ» 

Травматизм в кикбоксинге и методы восстановления

Книга описывает возможные травмы в кикбоксинге, причины их возникновения, способы лечения и профилактики, а также методы восстановления организма после тяжелых тренировок.

ПОЛУЧИТЬ

 

 

 

PDF КНИГА "ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА КИКБОКСЕРА"

Психологическая подготовка кикбоксера

Из этой книги вы узнаете о эмоциональном состоянии кикбоксера перед боем, о психологической настройке, о мотивации спортсмена, о приемах психологической подготовке бойца, о медитации в кикбоксинге.

 

ПОЛУЧИТЬ


 

 

PDF КНИГА "ФОРМУЛА ПОБЕДЫ"

Формула победы

Из этой книги вы узнаете о теории успеха, о формуле победы, о правильном дыхании, зачем кикбоксеру качать шею, как повысить эффективность тренировок, о грязных приемах в бою, о рецептах приготовления энергетических напитков, о коронных ударах ногами и нокаутах, о борьбе с лишним весом, о ошибках начинающих кикбоксеров, о борьбе со страхом, о кодексе мужества и благородстве, о оптимальном совершенстве.

ПОЛУЧИТЬ