Книги и видеокурсы

На этой странице вы найдете обучающие и мотивирующие материалы по кикбоксингу под моим авторством. По мере написания книг и выпуска видеокурсов они будут появляться ниже. Следите за обновлением!

видеокурс по кикбоксингуУЧЕБНЫЙ КУРС (для скачивания)

«КАК СТАТЬ КИКБОКСЕРОМ ИЛИ 10 ШАГОВ К БЕЗОПАСНОСТИ» поможет вам быстрее достичь ваших целей. В этот курс входит:

1. Самоучитель по кикбоксингу в текстовом формате, который подробно объясняет что, зачем и как делать. Теория, оформленная картинками. 120 страниц!

2. Видеокурс по кикбоксингу, который без лишней теории, поэтапно разбирает сложную технику ударов руками и ногами, защитную технику, различные комбинации ударов, а также обманчивые движения и финты, о которых мало кто вам расскажет. Только практика!

ЗАКАЗАТЬ

                                                                                  


 

 

Тренировки для продвинутых кикбоксеровPDF КНИГА

"ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ПРОДВИНУТЫХ КИКБОКСЕРОВ"

Из этой книги вы узнаете о технике редко применяемых ударов, о методах самостоятельных тренировок, о набивке конечностей и о повышении функциональных возможностей организма.

ЗАКАЗАТЬ

 


 

 

Ваш личный спортзал домаPDF КНИГА

«ВАШ ЛИЧНЫЙ СПОРТЗАЛ ДОМА» 

Эта книга поможет вам сделать своими руками необходимые снаряды для изучения кикбоксинга в домашних условиях.

ЗАКАЗАТЬ

 


 

 

КикФитВИДЕОКУРС (для скачивания)

«КИКФИТ — ВЫСОКОИНТЕНСИВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ЗАНЯТЫХ»

KickFit — это гибрид кикбоксинга и кроссфита. Мною лично разработанная программа высокоинтенсивных интервальных тренировок. Она отлично подходит для домашних тренировок или в дополнение к основным. 

KickFit могут использовать абсолютно все спортсмены, особенно представители боевых единоборств. Достаточно тренироваться 2 раза в неделю, чтобы поддерживать свое тело в форме. А каждая тренировка займет всего 20 минут.

ЗАКАЗАТЬ


 

 

Строгий режим кикбоксераPDF КНИГА

«СТРОГИЙ РЕЖИМ КИКБОКСЕРА» 

Книга расскажет о правильном питании кикбоксера и о режиме дня настоящих чемпионов. А также раскроет еще много маленьких секретов, которые пригодятся за пределами спортивного зала.

ЗАКАЗАТЬ

 


 

 

Тактические уроки кикбоксинга

PDF КНИГА

«ТАКТИЧЕСКИЕ УРОКИ КИКБОКСИНГА» 

Книга поможет овладеть тактикой боя и даст необходимые советы противодействия разным противникам. Вы узнаете еще больше о чувстве дистанции и коронном ударе.

ЗАКАЗАТЬ


 

 

Мотивация, как глоток свежего воздухаPDF КНИГА

«МОТИВАЦИЯ, КАК ГЛОТОК СВЕЖЕГО ВОЗДУХА» 

С помощью этой книги вы узнаете, как мотивировать себя на занятия кикбоксингом, поднять желание и поменять отношение к спорту в лучшую сторону.

ЗАКАЗАТЬ

 


 

 

Травматизм в кикбоксинге и методы восстановленияPDF КНИГА

«ТРАВМАТИЗМ В КИКБОКСИНГЕ И МЕТОДЫ ВОССТАНОВЛЕНИЯ» 

Книга описывает возможные травмы в кикбоксинге, причины их возникновения, способы лечения и профилактики, а также методы восстановления организма после тяжелых тренировок.

ЗАКАЗАТЬ

 


 

 

Психологическая подготовка кикбоксераPDF КНИГА

"ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА КИКБОКСЕРА"

Из этой книги вы узнаете о эмоциональном состоянии кикбоксера перед боем, о психологической настройке, о мотивации спортсмена, о приемах психологической подготовке бойца, о медитации в кикбоксинге.

 

ЗАКАЗАТЬ


 

 

Формула победыPDF КНИГА

"ФОРМУЛА ПОБЕДЫ"

Из этой книги вы узнаете о теории успеха, о формуле победы, о правильном дыхании, зачем кикбоксеру качать шею, как повысить эффективность тренировок, о грязных приемах в бою, о рецептах приготовления энергетических напитков, о коронных ударах ногами и нокаутах, о борьбе с лишним весом, о ошибках начинающих кикбоксеров, о борьбе со страхом, о кодексе мужества и благородстве, о оптимальном совершенстве.

ЗАКАЗАТЬ